こちらは「フンギ」という名前のピザ。

モッツァレラ、マッシュルーム、半熟卵の組合せ。

水曜日はマルゲリータとフンギのローテーションです。

 

こんにちは！

今日も橋本駅近くのピザ屋さんにお邪魔しました。

見るからにカロリー超過。

でも(だから？)旨い。

 

こんな食事をしている私ですが、

NHKの筋肉体操に触発されて筋トレを始めました。

筋トレといっても自重トレーニングを中心に30分。

・腕立て

・スクワット

・ダンベル

・体幹トレーニング

 

ここ1年ほとんど運動をしていなかったので、

お腹の脂肪が、、。

これから「食べた分だけカロリー消費」。

それでもダメなら脂肪融解注射かな。

9月のラグビーワールドカップに間に合うよう

頑張りますっ( 何を？？)。

 

武田真治のようなカラダになったら

ブログに画像をアップしたいと思います。

 

嘘です（笑）。

 

ではでは。

 

ラコスタ辻堂スキンクリニック

小澤 剛